五种不良习惯 易让臀部变形

　　斜坐

　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体形受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似的斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部容易疲惫变形。

　　久站

　　别以为只有久坐才会让臀部变形，站就没问题。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还会让腿产生静脉曲张的恐怖现象。

　　恶习

　　如果认为抽烟、喝酒、熬夜又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那就大错特错了！不良生活习惯会让血液循环不畅，代谢不良，肌肉松弛，若不及时改正，想拥有丰盈圆润的臀部只能做梦了！

　　滥食

　　高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

　　错穿

　　运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。