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美体:三种运动有利于瘦腰(组图)

发表时间:2007-12-25 8:47:35    作者:不详    来源:不详


跆拳道助你塑身

  细腰3项运动

  跆拳道:跆拳道的一些踢腿动作会带动腰部脂肪的消耗。


造成肥胖的因素很复杂

  乒乓球:挥动球拍的动作是由腰部的肌肉带动的,所以坚持打乒乓球是修炼细腰的最好运动。


绚烂耀眼的女人

  游泳:游泳时水流作用对于腰部两侧赘肉的削减非常有效,通常30分钟的游泳可以消耗288卡路里的热量。

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