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美体:日本当红明星的瘦身法宝(图)

发表时间:2007-12-24 15:57:54    作者:不详    来源:不详

藤原纪香

   日本艺坛天后级人物藤原纪香身材高挑,双腿修长。但她的完美体型并非与生俱来,而是经后天刻苦打造出来的。

她的瘦身法宝是:少食多餐,三顿饭要定时定量吃,只需吃个七分饱就行,多吃营养高热量少的食物,多吃菜少吃细腻食物和糖,还有,每天保持一定的活动量如健身、游泳、跑步等很重要。

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