美肌

　　在这个热“婚”季，闺中密友一个个都迫不及待地出嫁了。你还是依然有资格被邀请做伴娘的人选吗？你还是那个苦苦等待Mr.right的“剩女”吗？有时候，你是否会为眼角隐约的干纹、开始松弛的肌肉、越来越深的表情纹大惊失色呢？我们不得不承认，年轻漂亮的外表依然是爱情的敲门砖，当爱情敲门进来之后，成熟的心智和良好的人生态度才是爱情人生的舒适躺椅，让有情之人在上面可以无忧无虑、高枕无忧。年轻靓丽的外表，成熟自信的气质，可是赢得爱情的两大法宝哦！

　　摄入均衡营养

　　想要保持肌肤健康美丽，容光焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等食物就含有丰富的蛋白质；而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。

　　饮用充足水分

　　每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足才可以使皮肤润滑光泽，充满弹性。成人每日应饮1500至2000毫升水，以纯净水为佳。水不仅是美容圣品，而且，“水是最好的药”，能让我们远离不少慢性病，比如哮喘病、肠炎、关节炎、偏头痛等。

乐观

　　保持乐观情绪

　　保持肌肤年轻的另一个秘诀，就要保持乐观愉快的情绪，注意情绪的自我调节。因为良好的情绪能够舒缓人的压力，使人精神焕发，而不良情绪的过度刺激则会有损健康，使人显得憔悴。因此，生活中要注意增添情趣，陶冶情操，心胸开朗豁达，心态淡泊宁静。记者曾经看到过一个开服装店的老太太，每天都乐呵呵的，每天和来店里购物打扮的女孩子聊天，心态好得不得了。这位老太太不仅皮肤非常白皙，脖子上一条颈纹也没有，光滑透亮，性感得让人看着她都容易发呆！

　　每天8小时睡眠

　　想要肌肤健康，就要保持充足的睡眠。健康的人体每天需要8小时睡眠。长期缺乏睡眠会导致头发提早开始脱落，面部缺乏光泽，肌肉松弛，并且神经脆弱容易引起情绪不稳定。因此如果要延缓衰老，就应该保持充足的睡眠。

　　清洁保养有讲究

　　保持肌肤健康美丽不容忽视的一点还要保持面部清洁。因为适当洗脸能够去除污垢和老化的角质，使皮肤光洁幼嫩。要注意洗脸时宜用温水与温和的洁面产品，而且洁面不可过于频繁，否则会损害面部的角质层，使皮肤变得粗糙而失去光泽。温柔洁面之后，在你的经济条件许可的范围内，尽量用一些好的护理品和化妆品，把保养的程序做得精致些，上天自然会眷恋你的年轻容颜，让你老得慢一点，再慢一点。

　　保持肌肤年轻的经典单品

　　纤体紧致——

欧莱雅纤体紧致啫喱(日用)

　　欧莱雅纤体紧致啫喱(日用)180元

　　银杏及咖啡因活性复合成分，促进肌肤微循环。Par—ElastylTM活力紧致素，减少脂肪堆积。欧莱雅纤体紧致啫哩(夜用)180元

　　具有“捕捉”糖分的功效，被验证能抑制脂肪在体内的沉积，同时富含强力紧致成分Par—ElastylTM活力紧致素，能逐渐平滑和紧致肌肤。

　　清洁——

植村秀均效洁颜油450ml

　　植村秀均效洁颜油450ml／700元

　　精选高效均衡洁颜油系统深入毛孔深处，完美卸除任何彩妆和污垢；只需一次洁面，能同时彻底清除化妆品、油脂等油溶性污垢和汗水、尘埃等水溶性污垢。

　　美白精华——

兰蔻智能愉悦美白精华

　　兰蔻智能愉悦美白精华30ml／780元

　　中断黑色素产生信息，淡化色斑，同时令肌肤匀净白皙。

　　保湿精华——

卡尼尔全天候密集保湿精华

　　卡尼尔全天候密集保湿精华59元

　　直达深层细胞为肌肤立即注入水分并长久保湿，从而有助于增强肌肤抵抗力，同时阻挡有损肌肤健康的自由基，保护肌肤不受城市污染。

　　抗皱霜——

理肤泉维他命C抗皱霜

　　理肤泉维他命C抗皱霜228元／30ml

　　第一个含5% 左旋维他命C的抗皱产品，结合理肤泉的温泉水，双重抵抗自由基，且渗透吸收力强，直达真皮层，有效减少细纹，淡化色斑，预防肌肤老化，并能滋润及舒缓肌肤，赋予肌肤健康光泽。

　　净化面膜——

碧欧泉活氧净化面膜

　　碧欧泉活氧净化面膜350元／75ml

　　面膜的香味像“深吸了一口新鲜空气”，是皮肤解毒过程中完美享受的一部分。使用此面膜10分钟即刻发挥出色的排毒效果，肌肤如同享受90分钟的美肤按摩。特别适合熬夜后或第二日有重要活动时的“急救品”。

　　眼部护理——

薇姿润泉深度锁水润眼凝露

　　薇姿润泉深度锁水润眼凝露218元／15ml

　　这是VICHY薇姿Ther-mal Fix润泉深度锁水保湿系列在2006年初推出的一款新的单品，能排除多余水分，缓解眼袋。

　　营养水——

雅诗兰黛鲜活营养精华水

　　雅诗兰黛鲜活营养精华水420元／125ml

　　含有红石榴中两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，中和自由基对肌肤的伤害，抑制晦暗、黄气等问题。它宛如一座能量聚集中心，让肌肤绽放鲜活神采！

　　星级美丽饮品

胶原蛋白美肌饮料

　　1、FANCLDeluxeTenseup胶原蛋白美肌饮料

　　推荐人：无敌玉女GiGi梁咏琪

　　年龄越大，日晒越严重，皮肤的骨胶原蛋白就会流失得越快越严重。从内由外提升肌肤质素，每天补充适量的骨胶原蛋白是抗衰老最简便的办法。不过有日本学者提出，胶原蛋白的安全食用量是一天2~5克，最好搭配维他命C一起食用。

美容大王大S徐熙媛

　　2、燕窝加牛奶

　　推荐人：美容大王大S徐熙媛

　　燕窝是美容圣品。燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。据说美容大王大S曾经就是“把燕窝当水喝”的人，所以才能让肌肤“喝”出那样非凡的水灵来。