肌肤中毒有多深？

　　想知道隐匿在你肌肤里层的毒到底有多少吗？有时单凭一双肉眼是绝对看不清的。完成下面的测试，你或许能了解自己的皮肤中毒有多深。

　　1.这两个月工作压力特别大，经常加班加点，已经习惯了凌晨入睡。(是、否)

　　2.最近皮肤的颜色好像加深了许多，当然绝不是那种健康的小麦色，而是黯黯的黄褐色。(是、否)

　　3.早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽，看起来十分晦涩。(是、否)

　　4.上班路上看见以前的同事，她们都说你看起来憔悴了好多。(是、否)

　　5.三餐不定时，大多数都是叫外卖或吃点快餐食品。(是、否)

　　6.天气已经渐渐冷了，可是脸上的出油情况反而加剧。(是、否)

　　7.脸颊、额头和下巴有痘痘和粉刺层出不穷。(是、否)

　　8.原有的斑点颜色变重。(是、否)

　　9.肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差劲。(是、否)

　　10.皮肤抵抗力下降，很容易发生过敏感现象。(是、否)

　　11.眼角和嘴角有细幼的皱纹，虽然不十分明显。(是、否)

　　12.黑眼圈和眼袋不请自来，尽管你一直坚持早晚使用眼霜。(是、否)

　　看看以上12种情况，你回答为“是”的有多少？回答“是”的选项越多表明这些症状在你身上出现得越多，说明你的肌肤中累积的毒素就越多。

　　毒素从哪里来

　　那些毒素为什么会穿越皮肤的层层屏障到达肌肤深处？面对中毒肌肤，我们首先要做的是找到让肌肤中毒的所有源头。

　　环境污染。在我们体内有一种天然的酵素解毒系统，它能净化深层细胞，中和“表皮毒素”，使其转换成无害的物质。当环境因受到巨大污染而恶化时，天然酵素解毒系统将无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除。

　　电脑辐射。电脑、复印机、手机等各种现代办公生活设备在优化效率的同时亦会对肌肤产生辐射，导致毒素日积月累地增多。

　　压力过大。过重的压力直接影响到人们的精神状态、饮食及睡眠状况。当这些都被打乱以后，身体中正常的循环、氧份的输运也将变得混乱不堪，使毒素不能被正常排除。

　　保养不周。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质如不及时清除掉，长此以往就会渗至肌肤内层形成毒素。而品质低劣的护肤品中所含的铅、汞等有害化学物质亦可令皮肤中毒。

　　烟酒无度。即使含焦量极低的香烟和酒精度为10%的淡啤酒也会让体内产生毒素，这些具有攻击性的化学物质会侵害皮肤细胞，促使皮肤细胞过早死亡。

　　累积日晒。紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间的累积日晒后，皮肤的代谢会自然减慢，黑色素会停留在肌肤深层无法排除从而形成毒素。

　　缺乏运动。运动是促进人体新陈代谢、排除废物的最佳方式，而对于长期坐在办公室里的女性来说，每天的运动量少得可怜，这恰恰助长了毒素的积累。

　　排毒靠按摩

　　眼部排毒按摩法

　　STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。

　　STEP2：以中指指腹轻轻地由内而外顺着眼窝滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

　　面部淋巴排毒按摩法

　　STEP3：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

　　STEP4：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　文/赵青